想要瘦屁股，正确的饮食以及适当的运动是必不可少的。以下是几种适合瘦屁股的运动：
1. 快走或者慢跑：这种运动可以有节奏地锻炼腿部肌肉和臀部。在一定周期内坚持此项运动可以收缩臀部并且帮助燃烧脂肪。
2. 跳绳：跳绳是一项简单但是非常有效的运动，可以高效地消耗身体大量脂肪，它可以锻炼到腿部、臀部和核心肌群。只需每周跳绳20分钟就可以看到明显结果。
3. 瑜伽：瑜伽中有很多针对臀部和腿部的体式，通过缓慢而持久的体式可以形成娇小的线条。
4. 游泳：这项运动无论是对身体的锻炼还是对肌肉的建立都具有良好的效果，尤其对于瘦屁股来说，游泳是一个非常好的选择。
总结来说，上述运动都可以对臀部肌肉进行调整，保持理想的臀型。坚持运动并且注意饮食以及适量的睡眠同样重要。
