为了保证在工作时状态良好，以下是一些可以尝试的方法：
1. 睡眠：保持充足的睡眠有助于身体和心理健康。建议每晚7-8小时的睡眠时间。
2. 饮食：吃健康的饮食可以使身体得到所需的营养和能量，保证在工作时精力充沛。
3. 运动：适当的身体活动可以增强身体健康并缓解压力，建议每周至少进行150分钟的运动。
4. 吸氧：呼吸空气中充满氧气的环境可以帮助身体健康，并提高大脑的认知能力和反应速度。
5. 时间管理：规划优先事项，并保留一些休息时间，确保身体和心理不被过度紧张。
6. 保持积极态度：通过积极思考和乐观态度来应对工作中的挑战，来维持良好的精神和情绪状态。
7. 学会放松技巧：通过深度呼吸、冥想、瑜伽等技巧，帮助身体平静下来，缓解压力。
总之，维持良好的生活习惯和尝试以上方法可以使人在工作时状态良好。
