1. 首先可以尝试在复制粘贴前对要复制的文本进行清理，即去除不必要的格式和样式，以免带入不必要的背景色。
2. 在粘贴后可以选中所复制的内容，并在格式化工具栏中找到背景颜色设置，将其设置为无色。
3. 如果是在微软Office系列中进行复制粘贴的，可以使用“粘贴选项”来去除背景色。点击“粘贴选项”中的“文本”按钮，即可去除背景色和其他格式。
4. 对于在网页上进行复制粘贴的情况，可以在粘贴菜单中选择“纯文本”选项，或使用快捷键Shift+Ctrl+V进行粘贴，这样就会自动去除背景色和其他格式。
5. 如果需要对已经存在背景色的文本进行处理，可以使用编辑器或文字处理软件的批量替换功能，在搜索框中输入要替换的背景色代码，并将替换为无色（或要求颜色），这样就可以一次性去除所有背景色。
6. 对于一些特殊的情况，可以使用图片编辑软件将图片导入并逐一进行更改，或使用截图工具将图片裁剪成需要的部分，再进行粘贴。
