苹果12的操作步骤如下：
1. 手势操作：iPhone 12取消了Home键，采用了手势操作来打开最近使用的应用程序。在屏幕底部上滑即可打开App切换器，同时也可以发现有哪些正在运行的应用。
2. 使用控制中心：若想从主屏幕任何位置查看正在运行的应用，可以通过控制中心来实现。在屏幕右上角向下滑动并点击控制中心图标，在底部找到 "播放音乐" 的方框旁边即可查看正在运行的应用。
3. 使用任务管理器：iPhone 12具有完整的任务管理器，可以让您一目了然地看到哪些应用程序正在运行。要打开任务管理器，请两次单击主屏幕底部，再左右滑动以查看所有正在运行的应用程序。
4. 只在锁定屏幕显示正在运行的应用：这是一种安全措施，防止未授权的用户访问您的应用程序。如果您只想在锁定屏幕上显示正在运行的应用程序，则需要在设置中进行更改。进入“面容 ID 与密码”菜单，滚动到底部找到“启用锁定屏幕时显示”的选项。
总之，对于iPhone 12用户来说，想要了解哪些应用程序正在运行，有多种方法可以使用。这些步骤可以让您迅速找到和关闭不需要的应用程序，以扩大电池续航时间并提高性能表现。
