1. 确认账户余额：在申请提现前，首先需要确认自己的余额宝账户中是否有冻结资金。登录支付宝账户，进入余额宝页面，查看“冻结中”一栏中的金额。
2. 解除投资限制：如果冻结资金是由于余额宝的投资限制导致的，那么需要解除这个限制才能取出冻结资金。可以取消投资计划或将计划中的资金变更为可赎回。
3. 选择提现方式：在余额宝页面点击“转出”，选择提现方式，可以选择银行卡或支付宝账户等。
4. 输入提现金额：输入需要提现的金额，注意要保证不小于冻结资金。
5. 确认提现：核对提现信息，确认无误后提交申请。
6. 等待审核和到账：支付宝会进行审核，大约需要1-3个工作日。审核通过后，冻结资金会转移到账户余额中，可以再次使用或提现至银行卡。
