一、倾听
1. 让她说出她的感受，不要打断她。
2. 表现出同情和理解，让她知道你支持她。
3. 不要试图解决问题或指出她错在哪里，只需要给予支持。
二、鼓励
1. 鼓励她将注意力转向自己身上，为自己做些好事。
2. 提醒她过去的事情已经过去了，未来还有很多美好的事等待着她。
3. 给她建议或建议她寻求帮助，例如情感咨询师或亲友的支持。
三、关心
1. 给她发送短信或电话，向她表达你的关心，并问她需要什么帮助。
2. 带她出去散步或带她去吃个饭，并让她知道她并不孤单。
3. 鼓励她参加其他社交活动，认识新的朋友。
