1. 动则生，静则死。这句话意味着运动是生命的本质，并且强调了运动对健康和长寿的重要性。
2. 万物皆有度，运动亦然。这意味着运动应该根据个人身体状况和能力进行，而不是盲目地追求过度的运动。
3. 勤奋是成功的基石。这句话强调了通过坚持不懈的努力和训练可以取得长期的运动成果。
4. 身体是革命的本钱。这句话警醒人们要把身体作为首要的财富，通过运动和健康的生活方式来保护自己。
5. 千里之堤毁于蚁穴。这句话提醒人们要重视运动中的小问题，如姿势不正确或者过度训练，否则可能会造成长期的伤害。
6. 面对自己的弱点，并加以改进。这句话强调了在运动过程中识别自己的弱点，并采取措施改善，以便获得更好的结果。
7. 每一个成功的人背后都有一段无声而艰辛的努力。这句话鼓励人们要有耐心和毅力，通过不断的努力来取得运动上的成功。
8. 世上无难事，只怕有心人。这句名言告诉我们，只要我们努力地去追求自己的目标，并具备必要的坚持性和努力，就可以做到任何事情。
9.锲而不舍,金石可镂。这句话鼓励人们要坚持不懈地追求自己的目标和梦想，并且相信即使面对困难，如果他们一直坚持下去他们是能够成功的。
10.生命在于运动。由于人类一直都需要通过移动来获得食物、守卫领土或觅巢栖所，从某个意义上讲，我们的基本生存机制已经与运动紧密相连。
