1.记录孩子的日常起居和心理状态： 包括孩子的健康状况、饮食习惯和睡眠情况等日常生活方面的记录。同时要关注孩子的心理状况，尤其是在父母分居时，可能会对孩子造成心理负担和影响。
2.证明自己有更好的抚养能力： 通过收集自己的教育背景、收入情况、生活经验等方面的证据，证明自己能够更好地照顾孩子，提供更好的生活条件。
3.记录对方不利行为： 如果对方存在虐待、怠于抚养等不利行为，则需要尽量多的记录这些情况，以便在司法程序中作为证据。
4.联系亲友、邻居、老师等人士： 可以采访亲友、邻居、老师等人士，证明自己更适合抚养孩子。他们可以提供关于对方不负责任的证言，或者证明自己的优秀品质和行为。
5.对话年龄较大的孩子以获取证据： 年龄较大的孩子往往能够以自己的角度和经历证明自己对孩子具有更好的抚养能力。可以适当与孩子进行双向沟通，了解孩子的想法，争取孩子的支持。
6.找专业机构进行评估： 可以找专业机构对孩子及其生活、教育情境进行评估，发表评估报告来证实自己更适合拥有孩子的抚养权。
