1. 了解自己的错误原因：首先要意识到分手的原因是什么，明确自己犯了哪些错误。
2. 真心诚意道歉：向前任表达真心的歉意，切勿婉转敷衍，要具体说明自己犯错的地方。
3. 周密计划：制定挽回计划，摆脱以往不好的习惯和做法，可以请教专业人士给出建议。
4. 大胆行动：合适的时机下展示行动力，打电话、写信、留言，传送一些暖心的信息，比如说生活照片和美好回忆等。
5. 心态平和：在行动之前，必须调整好自己的心态，不要有过度焦虑和迫切的心态，要保持冷静。
6. 改善自己：要有良好的修养和职业精神，充分展示自己的优势和魅力。
7. 尊重对方：尊重对方的决定和自己的过去，温柔耐心，不要让对方感觉压力和追逐，反而应该多考虑对方的想法和感受。
