如果在过去14天内到过中风险区，应该按照以下方式来考虑：
1. 定义中风险区：参照所在国家或地区的防疫政策和措施，了解哪些地区被划分为中风险区。
2. 确认到达中风险区的时间：根据自己的旅行记录或行程安排，确定到达中风险区的准确时间。
3. 观察自身是否有症状：回到所在地后，注意观察自身是否出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状。若出现症状，及时向当地疾控中心或医院求助，并进行核酸检测。
4. 居家观察和健康监测：即使没有症状，仍需自主居家观察14天，并每日进行体温和健康状况的监测，如有不适及时报告当地疾控中心或就医。
5. 采取个人防护措施：进行有效的个人防护，如佩戴口罩、勤洗手、避免聚集、保持社交距离等，避免传染疾病。
总之，如果在过去14天内到过中风险区，需要高度警惕和谨慎，积极履行个人社会责任，做好自身防护和健康监测。
