1. 多休息：休息不足是导致眼袋出现的重要因素，多休息能帮助身体恢复，加速血液循环，缓解眼部水肿。
2. 冰敷：使用冰敷可以缩小血管和毛细孔，减少眼睛周围水肿的症状。可以用冰袋或冷敷物贴在眼袋上，每次10-15分钟，可多次重复。
3. 输液针：利用输液针注入药剂或者食盐水等可以快速消肿。但是由于注射需要针对症状、分量和剂量，最好在医生的指导下进行。
4. 按摩：通过按摩刺激淋巴循环、加快流畅，有助于减轻眼袋及眼周浮肿情况，使用专业眼霜的时候，可以结合按摩手法将眼霜完全吸收。
5. 饮食调整：保证饮食营养均衡、摄入充足的维生素C可以促进淋巴循环和血管健康，减少眼袋的产生。
6. 停用刺激性眼部化妆品：如果使用不合适或出现过敏反应的眼部化妆品也可能会导致眼袋。
综上所述，眼袋打肿了几天可以采取休息、冰敷、按摩、调整饮食、停用刺激性眼部化妆品等多种方法进行缓解，如果持续时间较长或者伴有疼痛等症状，建议及时就医。
