大三阳是指乙肝患者的HBsAg、HBeAg和HBV-DNA均为阳性。此时，患者需注重饮食调理，尽可能多摄取营养丰富的食物，有助于提高免疫力，加速身体恢复。
以下是大三阳应多吃的食物：
1.清淡易消化的食物：例如米饭、面条等，避免过于油腻或重口味的食物，减轻肝脏负担。
2.蛋白质丰富的食物：可以摄取瘦肉、鸡蛋、豆类等蛋白质丰富的食物，维持肝功能和提供足够的能量。
3.蔬菜水果：多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。
4.富含omega-3脂肪酸的食物：例如鲑鱼、芝士等，可以改善脂肪肝的情况，有助于肝脏健康。
5.多喝水：保持身体水分平衡，促进体内代谢，同时还可以帮助肝脏排毒。
6.避免酗酒：大三阳患者应避免酗酒和吸烟，对肝脏健康有害。如果需要喝酒，应该限量，并选择低度数的酒。
总之，大三阳患者需要保持良好的饮食习惯，多吃营养丰富的食物，并避免垃圾食品和刺激性食物，以达到促进身体恢复的目的。
