1.寻找冰箱的温度控制器：通常位于冰箱背面、顶部或底部。
2.打开温度控制器的盖子，可以看到内部的调节旋钮。
3.使用螺丝刀或手指向右转动旋钮。方向和角度会根据不同的调节器有所不同，需要先确认具体的旋钮是哪一种。
4.持续调整旋钮直到数字显示在5-120（或者其他想要的范围）之间。在旋钮调整时，可能存在温度计慢一些响应温度变化的情况，因此需要等待一段时间来确认冷藏室或冷冻室内的实际温度。
5.调整完成后，关闭盖子并确定旋钮已经固定好，这样就能够确保设定值不会因为意外碰触而发生改变。
6.注意：调节中需要注意避免过度调节导致过度制冷或过度加热，应该根据实际需求进行精细多次调整。如果需要更精准的调节，建议使用温度计并按照说明书进行正确操作。
