“格里芬张极”是指一个人遇到挫折时表现得很激动、焦虑或情绪失控的行为，通常表现为语言暴躁、身体动作激烈、甚至会采取暴力行为。这个词语的由来是因为美国篮球员布雷克·格里芬在2014年的一场比赛中，因为不满判罚而情绪失控，捶打篮板并朝着观众喊叫，形象地展示了“格里芬张极”的行为特征。
以下是格里芬张极的一些特点和原因：
1. 失败导致的情绪失控——当一个人经历失败、挫折时，可能会失去自我控制而变得情绪化。
2. 不良的心理状态—— 压力、焦虑等不良的心理状态可能导致一个人对不如意的事情失去忍耐力。
3. 个性的影响——有些人本身就有容易激动、冲动的个性缺陷，更容易出现“格里芬张极”行为。
4. 受到环境和社会文化的影响—— 某些环境和文化下，暴力、情绪失控往往被视为表现出的勇敢、强势，因此某些人可能会模仿此类行为。
为了避免“格里芬张极”行为带来的负面影响，我们应该：
1. 建立正确的价值观——正确看待挫折和失败，在发生不如意时尽量保持冷静，掌握情绪控制的技巧。
2. 更多地获取自信——提高自己的自信水平，学习面对困难，克服挑战。
3. 寻求帮助——如果情绪失控无法自行控制，可以寻求专业心理辅导，获取心理方面的帮助和支持。
