1. 首先需要及时发现宝宝可能被踢开了被子，如果家长发现宝宝身体发凉或者觉得睡觉时宝宝不停的扭动，就要及时检查被子是否在宝宝身上。
2. 如果宝宝确实被踢开了被子导致受凉，第一时间要给宝宝穿上暖和的衣服，搂紧宝宝让其感受到家长的温暖。
3. 家长可以用毛毯或电热毯等物品为宝宝增加保暖性，避免宝宝受凉后出现感冒、发烧等症状。
4. 给宝宝喝温水或温茶，加强水分补给。饮食方面也要注意宝宝不能吃冷食或生冷的食物。
5. 如有需要，家长可以给宝宝使用发热贴等物品，提高宝宝的体温，避免受凉。
6. 注意保持宝宝睡眠环境的干净卫生，避免宝宝感染病菌。
7. 如果宝宝出现不适症状，如咳嗽、发烧等，应及时向医生咨询并进行治疗。
