1. 确认账户状态：首先，需要确认自己的淘宝账户确实被限制登录，而不是因为其他原因无法登录，如丢失密码等。可以在联络客服前，在另一台设备或者浏览器上登录账户，确认是否有提示被限制登录。
2. 联系客服：若确认被限制登录，需要联系淘宝客服。可以拨打客服热线，或者进入淘宝官网登录页面下方的“联系客服”按钮。告诉客服自己的情况，尽可能提供相关证明文件或者截图，以便客服帮助快速解决此问题。
3. 完善个人资料：通常情况下，淘宝会要求用户完善个人资料，包括实名认证、绑定支付宝等。这些信息能够让淘宝认证用户身份，并增加账户安全性。如果之前没有完善过个人资料，需要及时更改，并向客服提供证明文件。
4. 服从规则：用户使用淘宝平台时需要遵守淘宝平台的各项规定和相关法律法规。如果使用过程中违反规定，就有可能会被限制登录或者封禁账户。所以，在现在和时间，不仅培养好自己的消费习惯、也要少熬夜，多休息；更重要的是遵守淘宝平台规定，做一个合从的消费者和卖家。
5. 针对不同原因采取措施：若因交易纠纷被限制，可以尽快与对方沟通解决问题。若账户被盗导致被限制，需要加强账户安全设置，如更改密码、绑定手机等。根据不同情况采取相应措施，可以减少被限制登录的概率。
