金银花和玫瑰花泡水喝的功效：
1. 金银花可以清热解毒，具有抗病毒和抗菌作用，有利于改善感冒、喉咙痛等症状。
2. 玫瑰花含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够美容养颜、消除黑眼圈、淡化色斑等。
3. 金银花和玫瑰花都有利尿作用，能够预防水肿和改善排便，对于缓解便秘和调节身体内环境具有一定的帮助。
4. 成年人容易因为压力、工作或生活习惯不当而出现失眠和焦虑等问题，金银花和玫瑰花泡水喝则具有一定的镇静、安神效果，有助于消除失眠和焦虑情绪。
5. 金银花和玫瑰花还有一些其他药用价值，比如金银花可以降低血糖、减少胆固醇等，玫瑰花则可以缓解痛经、调节内分泌等。
总的来说，金银花和玫瑰花泡水喝的功效还是比较多的，对于改善身体健康具有很大的益处。但需要注意的是，使用前还要确定是否过敏，或者有没有禁忌症，对于孕妇和年幼的儿童来说最好先咨询医生的建议。
