1. 了解她们的兴趣爱好：十几岁的女孩通常热爱追逐自己的热爱，比如音乐、艺术、体育或者科技等等。通过了解他们喜欢做什么，可以帮助我们更好地了解她们。
2. 给予关注和支持：他们在这个阶段可能不仅仅是需要可靠的友谊，还需要一个成人来支持和补充他们自身的个性和自信。给予她们关注和支持，可以让她们产生安全感和自信。
3. 尊重她们的意见和想法：女孩在这个发展时期有很多想法、观点和主张，这些都是需要被尊重并且认真听取的。保持与她们的积极互动交流可以帮助支持和加强她们的思维能力。
4. 了解她们内心产生的压力和焦虑：在这个阶段，女孩们面临着很多压力和挑战，如学业、家庭、社交和身体形象等问题。需要认真倾听他们的问题和挣扎，以便给出合适的建议和支持。
5. 找到适当的时机分享你的知识和经验：在帮助女孩们的过程中，需要找到合适的时机来分享你的知识和经验。不要强制她们接受你的想法和意见，相反让她们来自己做决策。
6. 面对情绪化的时刻与反复：十几岁的女孩甚至更年期后，身体内发生变化后大小事都会变得比以前更加显得重要和有挑战性。这就有可能导致情绪更加容易起伏。当她们情绪化的时刻来到时，尝试倾听和安慰，而不是发表自己的意见和想法。同时要提醒她们，坚定信念并且保持冷静。
7. 尽量了解和保持对身体生理期相关事物的重视：尽量介绍一些生理期知识，让她们了解自己身体所面临的变化和应对方法。始终要记住，女孩子的身体是柔软的，在此期间需要特别注意和关心。
