游泳是一项非常健康的运动，可以促进身体的循环系统和呼吸系统，同时也能够帮助消耗体内多余的热量和脂肪。因此，适当地进行游泳锻炼对于保持身体健康非常重要。
以下是一周游几次泳合适的分点回答：
1. 健康标准：根据文献资料了解，每周游泳3-5次可以维持身体的健康状态。但需要根据个人身体状况、年龄和游泳目的等因素来进行具体安排。
2. 训练目标：如果是为了提高游泳水平和比赛成绩，频率需要增加到每天都游泳，并且需根据具体情况拟定训练计划，逐步提高游泳强度和时间。
3. 游泳时间：每次游泳时间不宜过长，最好控制在40-60分钟之间。长时间游泳会导致身体疲劳，增加受伤的风险。
4. 游泳方式：针对不同人群，选择适合自己的游泳方式。例如，对于初学者，可以选择自由泳等基础游泳样式，慢慢地提高难度。对于老年人或健康状况有限者，可以选择水中简单的动作，比如走路、慢跑等。
5. 游泳场馆：选择合适的游泳场馆也是非常重要的。首先要保证场馆的卫生和安全，其次需要考虑到场馆的地理位置是否方便，交通是否便捷等因素。
总之，适量而有规律的游泳锻炼，对身体健康大有好处。但需注意游泳频率、时间、方式、场馆等，以免发生不必要的伤害。
