1. 研究表明，成年人每晚应该睡眠7-9个小时。科学家也不例外，他们的身体同样需要获得充足的睡眠来保持健康。
2. 睡眠是大脑清理细胞垃圾、恢复能量的重要过程。如果睡眠不足，大脑可能无法有效地完成这些任务，影响健康和工作效率。
3. 科学家的工作通常需要长时间的精神和身体集中，甚至需要连续多天的加班。短期内缺乏睡眠可能会增加心理压力和焦虑感，降低工作效率和创造力。
4. 合适的睡眠可以提高免疫系统的功能，预防疾病。尤其对于科学家而言，保重身体更是必要的。
因此，科学家也需要足够的睡眠时间来保证身心健康和高效的工作表现。
