敏感肌肤并不是一种明确的病症，而是指皮肤的免疫力变得更加脆弱易受刺激，表现为过敏、干燥、红肿等症状。以下是治愈敏感肌肤的几点建议：
1. 保持简单的护肤程序。使用天然、无香料、不含酒精成分的洗面奶、化妆水和乳液，避免使用过多不同化学物质结合的品牌。
2. 避免长时间暴露于太阳下。不仅会让皮肤受到紫外线的伤害，而且容易出油和变黑。
3. 不要过度清洁。过度喜欢洗脸、擦拭或用太热的水清洁皮肤，会破坏皮肤的天然屏障，引起敏感性反应。尽量使用温水进行洗脸。
4. 饮食上不要吃辛辣或刺激性过强的食物。尤其是在夏季，对部分具有体质敏感的人，水果和海鲜也会导致过敏反应。
5. 注意保湿，用有抗氧化成分的精华液和乳液来保持皮肤的水分。
6. 睡眠质量重要。睡眠不足会损害身体的免疫力和皮肤的保护能力。睡前喝一杯加了蜂蜜或柠檬汁的温水，能提高舒适度和睡眠质量。
7. 避免使用侵入式美容手术或使用注射剂注射到皮肤中。注射后毛孔变大、红斑、干燥、敏感是比较常见的副反应。
8. 减少压力。从工作、学习或家庭方面缓解自己的压力，这样可以改善身心健康并提高皮肤健康状况。
