1. 宁少而精可以帮助我们提高工作效率。过多的工作任务会分散我们的注意力，导致质量下降，时间浪费。选择宁少而精的策略，则意味着我们需要集中精力完成被认为是最重要、最需要的事情，以达到更高的效率。
2. 宁少而精可以让我们专注于自己擅长的领域。过多的任务和工作，我们很容易尝试在所有领域都发挥最好，使我们变得平均而缺乏特色。如果我们专注于自己熟悉和热爱的领域，那么我们将更有可能取得成功和充满成就感。
3. 宁少而精也有助于避免经历过度的压力和焦虑。不断推进更多的项目和任务，可能会给我们造成心理健康方面的困扰，包括压力和焦虑等。当我们宁静地完成一些合适的任务时，这些感受便会减轻。
4. 宁少而精可以培养出更好的决策能力。一旦我们发展了重点识别，我们可以更清楚地看到哪些任务是我们必须要去实现的，哪些是可以放弃的。通过这个决策过程，我们会扩展我们的归纳和推理能力，并更加清晰地定义我们的目标。
5. 过多却质量低下的工作可能会损害我们的声誉和职业成长。完成质量不高或者难以驾驭的项目会让人失去信任、影响价值和职业发展。因此，花费时间分析和比较任务后，进行宁少而精的选择对我们的职业生涯非常重要。
6. 宁少而精有利于保持平衡，避免在职场和事业上迷失。“质量优于数量”可以帮助我们平衡职业发展中的成功和冷静思考，而不会单方面关注数量，并为自己留出时间来思考、休息和拓展其他的兴趣爱好。
