长江禁渔十年是真的。具体如下：
1. 发布政策：中国国家海洋局、农业农村部等多个部门联合发布了《长江流域重要渔业资源长期休渔实施方案（2016-2025年）》，作为保护长江重要渔业资源的全面禁渔计划，实行10年的长江禁渔政策。
2. 实施情况：自2016年开始实施，在长江主干及其一级支流中，禁捕对江鲢、对鲟等29种重要渔业资源。据官方数据显示，2018年长江水生态环境明显改善，渔业资源逐年增加，禁渔效果初见成效。
3. 相关措施：政府并不是单纯地禁渔，还提出了相应的补贴和激励措施，如向渔民提供经济补偿、转型扶持等政策，保障他们的生计不受影响，让禁渔政策能够更好地得到执行。
4. 争议：虽然长江禁渔政策得到很多人的赞同和支持，但也存在争议，部分人认为长江禁渔对于当地渔民来说会造成经济压力，并质疑政府的补贴能否真正解决问题，这需要更加深入的探讨和解决。
