小太阳指的是太阳辐射中的紫外线B(UVB),它的波长范围在280nm至320nm之间,会引起皮肤局部的光伤害和晒伤。因此,如果长时间暴露在小太阳下,会导致皮肤晒黑、晒红和晒伤。
但需要澄清的是,太阳辐射中的紫外线A(UVA)也对皮肤有一定影响,而UVA的波长范围更广,可达到400nm,而且它穿透力更强,深入皮肤层,所以长期暴露在日晒环境下,会导致皮肤老化和斑点形成。
因此,不能仅仅担心小太阳会晒黑皮肤,长期防晒措施是很必要的:
1. 减少户外活动时间:尤其是在强光照射的11:00 am-3:00 pm时节,最好减少户外活动时间。
2. 站在阴影位置:尽量避免站在直射阳光下,选择树荫、遮盖物等处避免暴露在阳光下。
3. 涂擦保湿防晒霜:每天出门前,涂抹防晒霜,可大大减缓紫外线的伤害,特别是长时间在户外情况下更需要做好防范。
总之,小太阳虽影响不算很大,仍需注意及时防晒全款肌肤,这样才能保护我们的皮肤不被伤害。