退保的生存总利益是指在投保人选择退保时，保险公司根据合同条款的规定，以已经支付的保费和利息为基础计算的退还数额。具体来说：
1. 根据合同条款：退保的生存总利益是按照合同规定计算得出的，因此要仔细阅读合同条款，了解自己的退还金额。
2. 包含保费和利息：生存总利益包含已经支付的保费和保费所产生的利息，因此通常比纯保费高一些。
3. 根据退保时长计算：退保时长越短，生存总利益就越小；退保时长越长，生存总利益就越大。
4. 相关收费标准：可能存在退保手续费、解除合同后产生的相关费用等，这些都会对最终的退还金额产生影响。
5. 不同的保险产品和保险公司差异：不同的保险产品和保险公司的退保政策和计算方式也有所不同，因此要具体问题具体分析。
在选择退保时，投保人应该对自己的保险合同和具体情况充分了解，明确退保后能够获得的生存总利益，从而做出明智的决策。
