首先，胸围是指胸下围和乳房最高点周长的平均值。根据一般的罩杯标准，可得出以下结论：
1. 计算胸围到罩杯大小的比例，得出A、B、C、D、E等罩杯：
- 76cm对应70号，即70A（内衣尺码以70为起点，每增加5厘米，罩杯就会增加1个字母）
2. 建议到专业内衣店或者大型商场试穿合适的内衣，并尽可能选择有钢圈和良好支撑的款式，避免宽肩带、宽杯缝扣等不利于支撑的设计。
3. 实际罩杯大小也要根据个人身形等因素进行调整，总体来说，罩杯过小会使胸部挤压变形，而罩杯过大则会失去支撑作用，导致胸部下垂。因此，正确选择罩杯大小尤为重要。
