中小学一般都会有午休时间，这对孩子们的身心健康有着重要的意义。下面是午休的好处：
1. 促进身体发育：午休可以使孩子放松身体，缓解疲劳，有利于身体的成长和发育。
2. 提高思维效率：午休可以恢复大脑的能量，提高思维效率，使学习更加积极有效。
3. 促进情绪平衡：午休可以调整情绪，缓解压力，让孩子更加快乐和满足。
4. 提高注意力集中度：午休可以帮助孩子集中注意力，提高学习成绩，减少学习疲劳。
5. 培养健康生活习惯：人体需要适当的休息和运动才能保持健康，午休可以培养良好的生活习惯，有益人生。
中小学午休吗 午休有什么好处
