屏幕比例是指显示器的横向和纵向的比例关系，通常以宽:高的方式表示。在不同的应用场景中，需要设置不同的屏幕比例。下面是调整屏幕比例的方法和技巧：
1.使用操作系统自带的屏幕设置功能：Windows、Mac OS等操作系统都具有自己的屏幕显示设置功能，可以通过设置中心或者系统偏好设置进行操作。
2.使用显示器自己的设置功能：部分大型显示器拥有自己的OSD（On Screen Display）菜单，用户可以在其中寻找到比例调节选项。
3.第三方软件：一些免费或收费软件可以调节屏幕比例，比如DisplayFusion，它是一款多操作系统屏幕管理工具，可以帮助用户调节屏幕的比例、分辨率、壁纸等。
4.改变显示模式：在游戏等应用中，可以通过改变显示模式，来实现不同的屏幕比例。最常见的是窗口模式和全屏模式。
5.加入黑边或白边：为了适应不同比例的屏幕，一些视频编辑软件或者播放器会加入黑边或白边，使得视频不失真、变形。
总之，调整屏幕比例需要根据自己的实际需求进行操作，选择适当的方法和工具，才能更好地适应不同的应用场景。
