Keep奖牌逆时针天使是一项户外运动活动，它的时间和地点都非常灵活。一般来说，这个活动的时间是在周末或者节假日，大家可以随时根据自己的日程安排来进行参加。
以下是这个活动的具体时间和相关细节：
1. 时间：通常是在早晨或者下午进行，以避免太阳直射和高温天气。
2. 地点：这个活动可以在任何开阔平地或者山林草坪进行。一般来说，选择空气清新、景色优美，交通方便的地方比较好。
3. 准备：在进行Keep奖牌逆时针天使之前，需要准备一些必要的物品，例如:
- 运动鞋：因为整个活动过程中需要跑步，所以舒适、耐磨的运动鞋是必须的。
- 衣服：选择合适的运动装备可以增强运动实力，同时还需要注意保护皮肤以及应对天气变化的能力。
- 饮用水：为了避免脱水和中暑，准备足够的清水或者运动饮料是必要的。
- 零食：如果进行较长时间的运动，需要在适当的时候补充能量和营养。
4. 活动流程：Keep奖牌逆时针天使一般包括以下几个步骤：
- 游戏规则说明：组织者会对活动的规则和注意事项进行说明。
- 热身准备：进行10-15分钟的热身运动，帮助身体做好准备。
- 开始运动：根据组织者的安排，进行约30-60分钟的运动，包括跑步、俯卧撑等多种形式。
- 结束活动：进行5-10分钟的放松运动，缓解运动后的肌肉酸痛。
- 道具游戏：结束运动后，组织者可能安排一些有趣的道具游戏，增强团队合作能力。
5. 注意事项：在参加这个活动时，需要注意以下几个方面：
- 安全：避免在运动过程中发生意外或者受伤，尤其是在山林地带。务必穿上运动鞋来保护脚部。
- 健康：对于没有长时间运动习惯和存在疾病的人来说，可能不适合参加这个活动，需要提前咨询医生的意见。
- 营养：为了保证身体的能量和营养摄入，需要在活动前合理饮食，并根据需要在运动时及时补充。
- 团队意识：这个活动的核心在于团队合作和互帮互助，需要培养好每个队员的团队意识。
总之，Keep奖牌逆时针天使是一项非常有趣、刺激、挑战自我的户外运动活动。只要做好足够的准备和注意事项，大家都可以愉快地参加并享受运动带来的快乐和好处。
