1.选择正确的耳塞尺寸：入耳式耳机一般配有多个不同大小的耳塞，要根据自己耳道的大小选择合适的耳塞尺寸，以确保佩戴时的舒适感和音质。
2.清洁耳朵：使用入耳式耳机前，应该仔细清洁耳朵，避免耳垢残留影响音质和佩戴效果。
3.将耳机插入耳道：拿起一只耳机，用手指将耳塞轻轻插入耳道，直到耳朵能够完全封闭住耳机，避免外界干扰。
4.旋转耳塞：轻轻旋转耳塞，让其更好地适应耳道形状，同时也可以更好地保持稳定，并减少落下风险。
5.调整线材位置：将线材从后面绕到头顶上方，有助于减少摩擦和拉扯，同时使佩戴更加舒适。
6.校正左右耳：一些入耳式耳机可能会带有不同颜色的标记，来区分左右耳，或者在耳塞上印有“L”和“R”，需要正确佩戴，以获得最好的立体声效果。
7.注意时间：长时间戴入耳式耳机对听力有一定的影响，所以要注意在适当的时间内使用，并给耳朵足够的休息时间。
