1. 石榴的仔仔是指石榴果实内部所含的种子，也称为石榴籽。石榴籽是可以食用的，具有一定的营养价值，但在食用前需要注意以下几点：
2. 易喉咙卡住：石榴籽较小，如果吞咽不慎可能会卡在喉咙里，导致窒息。因此，应该小心地慢慢咀嚼、慢慢品尝。
3. 孕妇少食：石榴籽富含营养，但也含有一定量的鞣酸，这种物质可能影响人体对铁、钙等营养物质的吸收，长期吃过多对健康也有一定的不利影响。建议孕妇适量食用。
4. 含糖量高：虽然石榴籽富含营养，但其中也含有较高的糖分，不宜过多食用，以免影响血糖水平。
5. 其他功效：石榴籽富含维生素C和多种抗氧化剂，有助于改善皮肤质量、预防衰老等。石榴籽油也是一种优质的食用油，富含亚油酸和维生素E等成分。
总之，石榴籽可以食用，但需要注意控制好食用量和方法，以免出现不良影响。
