1. 将mix文件转换为MP4格式：抖音只支持MP4格式的视频，因此需要将mix文件转换为MP4格式。可以使用免费的在线视频转换工具，如 online-convert.com 或 convertio.co 进行转换。
2. 使用手机传输工具将转换后的文件发送到手机：使用数据线连接手机和电脑，或者使用云服务进行文件传输，将转换后的MP4文件传输到手机上。
3. 在抖音中选择添加新视频：打开抖音，点击底部的“＋”按钮，选择“添加新视频”。
4. 选择导入的MP4文件：在弹出的“选择上传方式”中，选择“从相册选择”，然后找到和选择刚才转换并传输到手机上的MP4文件。
5. 编辑视频：添加背景音乐、文本和滤镜等，进行编辑。
6. 发布视频：编辑完毕后，点击“发布”即可在抖音上发布该视频。
值得注意的是，上传的视频需要符合抖音的社区规范，否则可能会被删除或禁止上传。要避免侵犯他人隐私、涉及黄色、暴力等内容，并尽量保证视频的质量，以获得更多用户的点赞和关注。
