1. 遗传证明：进行DNA测试，比对父子的基因序列信息是否匹配。
2. 出生证明：通过出生证明证明自己的父亲是谁。通常需要在婴儿出生后3-5天内在医院办理。
3. 身份证明：如果家庭成员有身份证或户口簿等有效身份证明文件，可以通过对比身份证上户主父亲的姓名和自己父亲的姓名是否一致来证实。
4. 亲戚证明：如果有其他族亲的证言或旁证支持，如爷爷奶奶、伯父舅舅、姑姑婶婶等，那么可以加强证明力度。
5. 历史证明：如果有相关历史资料，如家族谱、族谱等，则可以从文献史料中查找自己祖先的资料并与父亲做对比。
总之，证明自己和父亲是父子关系需要多个方面的证据相互印证，以达到证明的目的，建议携带全面证据去公安机关办理亲子鉴定。
