1. 选择合适的裤子尺码。如果裤子太大，即使再怎么紧绑腰带也很难达到紧身效果。
2. 选用有弹性的材质。如弹力牛仔布料、弹性西装制作的裤子等。
3. 使用腰部收缩器或束腹带。这些特殊的内衣可以最大程度地塑造身型，同时也可以避免腰间留下厚厚的聚拢痕迹。
4. 收缩腹部肌肉。不必高强度运动，每天少量的腹部运动就可以帮助肌肉变得更结实、腰线更漂亮。
5. 安排均衡的饮食。保持腰围的纤细需要平衡的饮食，少摄入不健康的食品，避免暴饮暴食，以免形成小肚子。
6. 加强日常生活中的站立和走路姿势。站直身体，挺胸抬头，勾起臀部，让腰部线条更加紧致。
7. 系上腰带，让腰部得到自由的支撑。腰带可以修饰腰线，让整个人显得更为纤细。
8. 使用紧身内衣或压缩衣。虽然很难穿着舒适，但是确实可以塑造纤细的腰围效果。
9. 做瑜伽和普拉提锻炼，增强核心肌群的力量，有助于塑造腰部线条和纤细身材。
10. 保持良好的姿态，避免久坐影响健康。不仅可以使腰围获得修建，还可以改善身体的整体状态。
