便秘是指大便难以排出、排便时间间隔过长或排便次数少的情况。如果长期存在便秘的问题而不得到有效的治疗，容易导致宿便堆积。宿便是一种积存在肠道内的老旧粪便，含有大量的腐败菌群，对身体健康构成威胁。
下面是具体原因：
1.排便不畅：便秘主要原因之一就是由于排便不畅，大便不能及时排出体外，因此积存在肠道内部，久而久之就会形成宿便。
2.膳食不当：慢性便秘的原因之一可能是由于饮食结构中缺乏足够的膳食纤维或者比例不合适。这些膳食纤维是能增加小肠和结肠的水分保持肠道内环境湿润，从而保证正常的排便。
3.体内毒素的积累：宿便的含有较多腐败菌和其他微生物的代谢产物，可随着时间的推移不断积累，严重影响人体健康。
4.影响营养吸收：宿便占满肠道内部可使整个消化系统受到压迫，从而降低消化功能，导致营养吸收不良。这会频繁加重衰弱、消瘦、贫血等现象出现。
5.影响大脑思考：宿便堆积会逐渐释放出有毒的气体，这会直接影响到大脑的思考，引起情绪不稳定，精神不振等问题。
治疗宿便最好的方法是首先预防和治疗便秘，并在饮食习惯方面做出改善，尤其是增加摄入足够的膳食纤维和水分以保证排便通畅。如果仍然存在宿便的问题，建议就医后进行清洁肠的治疗来彻底清除宿便。
