1.选择适宜尺寸：在购买口罩时，应根据自己的面部大小和形状选择合适尺寸的口罩。
2.清洁双手：在戴上口罩之前，应清洁双手，避免携带细菌和病毒。
3.正确佩戴口罩：将口罩展开并把鼻夹掰直，然后用两手指挂在耳朵上，并使口罩紧密贴合鼻子和下巴，确保呼吸道无泄漏。
4.调整口罩位置：调整口罩的位置，使其紧贴面部，并确保不影响呼吸或视野范围。
5.检查口罩密封性：用手掌覆盖口罩，并试着呼气。如果感觉到空气从口罩侧面进入，就需要重新调整口罩的位置。
6.佩戴时间：一般建议单次佩戴时间不要超过4小时，并在佩戴期间避免频繁摘戴口罩。
7.摘下口罩：摘下口罩时，应抓住两侧绳子同时取下。不要触摸口罩表面，以免污染手部。
8.处理口罩：将用过的口罩放入一个密闭袋中，然后进行消毒或直接丢弃。不要随意丢弃口罩，以免污染环境。
