相宜本草红景天是一种中药材，由于其具有调节免疫力、抗疲劳等功效，因此被广泛应用于药膳、保健品等领域。关于适合什么年龄使用，可以从以下几个方面考虑：
1. 成年人：红景天含有多种活性成分，可以帮助改善血液循环和氧气供应，增强身体免疫力，调节内分泌系统，适合成年人日常食用。
2. 青少年：红景天具有调节情绪，缓解压力的作用，能够帮助青少年减轻心理负担，增强体质，提高学习效率。
3. 孕妇：红景天能够提高孕妇免疫力，增加胎儿体重，缓解孕期不适，同时还可以预防和改善孕妇营养不良。
4. 老年人：红景天可以帮助老年人增加体力，调节神经系统，提高睡眠质量，缓解老年人身体不适。
综上所述，相宜本草红景天适合各年龄段人们食用，尤其适合长期虚弱和体质较弱者，但需在医生建议下合理食用。
