1. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶酚类化合物、维生素C、E等营养成分，具有较强的抗氧化作用，通过清除体内自由基，减少对细胞的损害，从而对电脑辐射产生的损害起到良好的保护作用。
2. 金银花茶：金银花茶能有效降低电脑辐射对人体的危害，因为金银花中含有一种叫做角苷的天然活性成分，具有良好的抗氧化和清除自由基的能力，此外，金银花还能帮助提高人体对电磁波的自我修复能力。
3. 菊花茶：菊花茶中含有大量的黄酮类物质，这些成分具有良好的抗氧化作用，可以对人体组织进行降解清除，从而保护身体，有助于缓解电脑辐射引发的头晕、头痛、干眼症等症状。
4. 红茶：红茶含有丰富的多酚类和维生素C，可以有效提高人体的免疫力，对抗体内自由基，保持细胞的健康，从而起到一定的防辐射作用。
总之，这些茶都有一定的防辐射作用，因为它们都能对自由基进行清除、抑制电磁波和辐射的损害，同时，一些具有药用价值的植物成分也会将辐射威力降低。建议上班族可以饮用以上茶叶中的任一种，同时还需注意养成良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、定期休息、适当运动等。
