1. 检查手机型号和规格：首先，要确保手机支持4G技术。如果你的手机不支持4G网络，那么它永远无法恢复到4G状态。在这种情况下，只能购买一部新的4G手机。
2. 确认手机运营商：其次，需要确定你的手机所用的运营商是否提供4G网络服务。如果你的运营商没有提供4G服务，那么你的手机底层支持4G也没有用处。你可以与运营商联络，并了解他们的4G网络覆盖范围、费用等信息。
3. 更新系统软件：如果你的手机支持4G网络，并且你的运营商也提供4G服务，那么需要确保你的手机系统软件是最新版本。要在手机设置中检查是否有可用的系统更新，并按照提示进行安装更新。
4. 设置网络模式：打开手机设置中的“移动网络”选项。在这里，你可以选择4G网络模式，以确保手机在4G网络上运行。在某些手机上，可能需要在另一个选项下设置LTE模式。
5. 设置APN：在设置中的“移动网络”选项中，找到“接入点名称”(APN)选项，并输入正确的APN设置。APN是你的手机连接到运营商的网络时所需的网关名称。不同运营商的APN可能不同，所以需要在运营商网站上查找或与运营商客服取得联系以获取正确的APN设置。
