1. 保持面部清洁：每天洗脸2-3次，使用温和无刺激的洗面奶，避免使用肥皂或者清洁力过强的产品。
2. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，增加蔬菜水果及高纤维食物的摄入量。
3. 规律生活：保持良好的作息习惯，合理安排睡眠时间，避免熬夜。
4. 饮食调整：主食以杂粮和蔬菜为主，少吃高脂、高糖食品。多喝水，补充身体所需水分。
5. 具体治疗方法：如情况严重建议到医院就诊，进行局部治疗，包括使用药膏、口服药物等。
6. 注意日常护肤：使用针对油性皮肤的产品，不宜使用太油腻的面霜或护肤品。
7. 心态调整：减轻精神压力，发现并缓解焦虑、紧张等因素影响。
8. 加强锻炼：坚持运动，提高身体免疫力，促进新陈代谢。
