1. 选对染发产品：选择专门适合淡化头发颜色的染发产品，以避免过度损伤头发和发皮。
2. 慎选染发剂的颜色：选择和自己自然头发颜色最接近的淡棕色染发剂，以避免出现明显矛盾。
3. 注意染发时间：根据自己头发的深浅程度和染发剂的指示时间，掌握好染发处理的时间，以达到淡棕色的效果。
4. 定时护理自己的头发：定时使用滋润柔软的洗发精、护发素、发膜等一系列护发工具，保持头发的健康状态。
5. 食用含有营养元素的食物：钙、锌、硒等元素都是保持头发健康的必不可少的营养元素，多吃这些含有营养元素的食物，可以促进头发变淡棕色的效果。
