1. 身体疲惫：劳累过度的感觉首先体现在身体上，肌肉酸痛、乏力、活动不灵活等，甚至会出现头晕眼花、呼吸急促等不适。
2. 精神压抑：长时间的工作、学习或是重复的单调劳动容易让人产生精神上的疲惫和压抑感，让人变得情绪低落或是焦虑不安。
3. 工作效率下降：劳累过度的人往往无法集中注意力，记忆力下降以及工作效率下降，这不仅会影响到自己的工作表现，还会给身边的人带来负面影响。
4. 免疫功能下降：长期的劳累会对身体的免疫功能产生消极的影响，容易患上感冒、流感等疾病以及慢性病。
5. 睡眠不足：劳累过度的人会影响到睡眠，导致难以入睡、梦游或失眠，从而形成恶性循环。
6. 社交能力受损：劳累过度的人容易产生自闭、情绪不稳定等问题，使得社交能力受损，导致人际关系紧张。
7. 造成心理问题：长期的劳累可能会让人产生忧虑、抑郁等心理问题，进而影响到工作和生活的正常进行。
