新西兰不是由州组成的，而是由两个岛屿组成的国家，即北岛和南岛。它们被库克海峡分开，在南面还有一些小岛属于新西兰。具体来说：
- 新西兰北岛：面积约11.6万平方公里，是新西兰国土面积的3/5。首府惠灵顿位于南端。其他主要城市包括奥克兰、汉密尔顿、塔拉那和罗托鲁阿。
- 新西兰南岛：面积约15.4万平方公里，是新西兰国土面积的2/5。最大城市克赖斯特彻奇位于东海岸，其他主要城市包括因弗卡吉尔、杰拉尔顿、尼尔森和那不勒斯。
此外，新西兰还有一些离岛，比如：
- 斯图尔特岛：位于南岛的西南海岸，是新西兰最大的岛屿之一，也是一个火山岛。
- 查塔姆群岛：位于新西兰东南海岸，由10个小岛组成，是一个相对较远、人烟稀少的区域。
