海边岩石上密密麻麻的是贝类、藤壶、紫菜、海藻、海绵等各种生物和相关的营养物质，具体来说包括以下内容：
1. 贝类：海滩上经常可以看到各种各样的贝类，例如蚬、蛤、蜆、扇贝、蛏子等。它们依附在岩石上生活，并从周围的水中过滤营养物质来获取能量。
2. 藤壶：藤壶属于棘皮动物门的一种，外形长得像扁平的蛤蜊，依附在岩石上生长并能完成呼吸和摄食。
3. 海藻：海藻是一类海洋植物，种类繁多。它们能够通过吸收阳光和周围水中的营养物质来生长，通常栖息在海边沿岸或浅海区域的岩石上。
4. 紫菜：紫菜是海藻的一种，由于常年依附在石头或砾石上，在海边岩石上也很常见。它们具有高营养价值，是广泛食用的海藻品种之一。
5. 海绵：海绵是一类简单的多细胞生物，其细胞由无性生殖方式繁殖。它们喜欢生长在较静的水域中，例如海湾和河口等处的岩石上。同时，附着在岩石上的细菌、藻类和其他微生物也构成了海边岩石上生态系统的一部分。
