1. 确认自己是否加入了工会：打开抖音，进入“我”页面，点击“工会”。如果显示的是“成为工会代表”，说明你没有加入任何工会。如果出现已经加入的工会名称，说明你已经是该工会的一员。
2. 了解工会具体信息：在工会页面，可以查看到工会的名称、级别、人数、管理员等详细信息。需要强调的是，退工会前，应该仔细阅读工会规章制度，了解工会活动内容及所需义务，以免影响后续操作。
3. 退工会的方式：在工会页面，点击右上角的“···”，选择“退出工会”即可。注意，退出工会后，工会的荣誉、积分等都将失去。
4. 选择其他工会：如果想要加入其他工会，则可以在工会页面下方点击“搜索更多工会”，然后按照自己的兴趣选择加入。
5. 如何避免被加入工会：如果不想被他人加入工会，可以在“我”页面中点击“设置”，然后选择“隐私设置”，将“任何人可加入我的工会”调整为关闭状态即可。
