1. 首先，将蚕丝被的内胆取出来。使用手或者夹子轻轻拿出内胆，注意不要损坏被子的面料和填充物。
2. 接着，将内胆浸泡在清洁剂中。可以选择专门的洗涤剂或是温和的肥皂水，也可以加入少量漂白剂杀菌清洗。
3. 然后，用手或刷子轻轻刷洗内胆表面。刷洗时，不能用力过猛，否则容易损坏填充物。可以轻轻按压被子，帮助清洗液进入填充物内部。
4. 接下来，用流动的清水冲洗内胆。一定要将清洗剂清洗干净，否则留下的化学成分会对人体有害。
5. 最后，将内胆晾干。不要暴晒，选择通风良好的阴凉处晾干。可以适当抖动被子，帮助填充物恢复蓬松度。
6. 注重平时保养。使用蚕丝被时，定期晾晒、翻转被子，帮助填充物重获蓬松度和弹性。另外，要避免长时间存放在潮湿环境中，以免滋生细菌导致污染。
