1. 打破束缚
内向的人通常对自己进行限制和负面评价，这会使他们在社交场合中感到不自信。打破这些束缚通常需要逐渐改变自己的想法与信念，例如尝试将自己暴露在新的经验中，从而为自己创造成功的先例来增加自信。
2. 建立信任
建立信任是发展良好人际关系的关键所在。通过开始交朋友，与人轻松交流，展示出真诚与亲切的态度并对人产生兴趣，逐渐被周围的人接受和欣赏。
3. 尝试新的经验
接触新的事物、结交新的人，头脑与身体都必须进行相应的调整以适应新环境，这可以帮助内向者快速获得外向的技能。
4. 学习如何发起和维护对话
内向者未必善于开启和持续对话，并且他们可能避免许多机会与人交流。学习如何发起对话，并保持其流畅和有趣，对建立人际关系非常重要。
5. 通过社交进一步获得经验
最后，保持积极的态度，并尝试不断升级自己的社交经验。这是内向者变得更加外向并逐渐获得成功的关键所在。
