研究生三跨是指考生在攻读研究生学位时，未按规定顺序完成本科教育、硕士教育和博士教育阶段实际学习年限的行为。具体解释如下：
一、什么是三跨？
1. 专业跨度：从本科不同专业转化到研究生的另一专业
2. 学历层次横跨：本科、硕士、博士均参加考试被录取并顺利毕业
3. 时限跨度：跨度一般指从大学开始算起，未达到“5+3”或“4+4”等规定时限而进行转化学科、层次的考研者。
二、如何判断是否属于三跨？
按照教育部《关于规范研究生招生管理有关问题的通知》（教高〔2016〕11号）规定，研究生招生应遵循“本-硕-博”的常规培养模式，而三跨是三个因素交叉才能认定为三跨状况：专业跨度、学历层次横跨、时限跨度。
三、三跨生的困境和出路
1. 困境：三跨生在一些具有特殊专业和岗位需求的招聘中明显受限劣势
2. 出路：三跨生可以选择再次报考研究生，非常规入读、保研等不失为一种前途。
总之，考研前应详细了解要求，遵循规定，合理规划培养，以避免成为三跨生。
