运动内衣是一件重要的运动装备，不仅能够提供支撑和保护，还能够吸汗排湿，增强舒适度。但是，随着时间的推移，运动内衣也会受到磨损和污染，需要及时更换。那么，何时应该更换运动内衣呢？
1. 弹性丧失：一件合适的运动内衣需要有足够的弹性来提供支撑和保护，但随着时间的推移和使用次数的增多，弹性会逐渐减弱，此时需要考虑更换。
2. 失去稳定性：如果穿着运动内衣时感觉胸部晃动幅度增加或者内衣的边缘变得松弛，说明内衣已经失去了稳定性，需要更换。
3. 产生异味：由于运动过程中会大量出汗，如果内衣不能很好地排汗，容易产生异味。此时建议将内衣彻底清洗或更换新的。
4. 磨损或变形：若发现内衣面料磨损、褶皱、穿孔等现象，或者肩带和钩扣失去了光泽或损坏，这些情况都需要考虑更换内衣。
总之，定期更换运动内衣有助于提高运动效果和舒适度。建议每半年到一年更换一次，具体取决于穿着频率、运动强度和内衣质量等因素。
