1.了解原因：如果你的朋友圈被停用，首先要了解是什么原因导致的。一些常见的原因包括发布违法信息、频繁发布广告或垃圾信息等。
2.找到申诉入口：一般来说，朋友圈的停用会有相应的申诉入口，可以登录微信公众平台，在“设置-账号中心”下找到“申诉停用”，填写相应信息进行申诉。
3.说明情况：在申诉的过程中，要详细说明朋友圈被停用的原因以及自己的情况，如自己从事的行业、日常使用习惯等。
4.提交证据：如果有证据能够证明自己未涉及违法或者不良信息，可以适当提交相关证据，例如截图、聊天记录等。
5.耐心等待：申诉成功需要时间，耐心等待，不要频繁提交申诉，否则会导致被标记为恶意操作。
6.改进自身：即使朋友圈被恢复了，也要注意规范自己的行为，并尽可能避免触犯微信公示的相关规定。
